Новости по теме
Еще не придумано более действенного метода, чтобы держать себя «в форме», чем физическая активность и правильно подобранное питание. Когда цифра на весах и объемы при измерениях перестают радовать, лучше всего приобрести абонемент в фитнес-клуб. А если еще и заниматься под руководством личного тренера, который поможет скорректировать питание, то процесс преображения может пойти вдвойне быстрее.
Как выбрать сам клуб для спортивных занятий и вид абонемента?
Комфортные условия особенно важны в вопросе спортивных занятий, да и средства в своем кошельке не хочется тратить зря. Поэтому к выбору фитнес-клуба и подходящего абонемента стоит подходить детально:
1. Лучше всего выбирать клуб, который находится в непосредственной близости от дома или работы. Тогда можно будет до него быстро добираться;
2. Стоит избегать фитнес-залов с неоправданно высокими ценами. Предварительно перед покупкой абонемента следует промониторить стоимость в разных спортзаведениях;
3. Стоит воспользоваться предложением сходить на бесплатное пробное занятие, чтобы сделать верный выбор;
4. Абонемент следует покупать, исходя из возможности посещения фитнес-клуба по времени. Утренние часы, как правило, дешевле. Дороже всего выходят разовые абонементы. А самые демократичные по стоимости – долговременные (полугодовые и годовые).
Важно, чтобы оборудование и спортивные снаряды были в приличном состоянии. Персонал, тренеры, администраторы должны быть компетентны и приветливы. Хорошо, если у всех сотрудников есть профильное спорт- и мед- образование.
Иногда в выборе зала и абонемента играет роль наличие таких факторов, как душ и чистая раздевалка. Многим проще посещать занятия индивидуально, другим же нравиться тренироваться в группе. Групповые занятия обходятся по цене дешевле.
